Classes on treballem la força, elasticitat, respiració i el sistema nerviós.
Ashtanga ioga és una pràctica que treballa l’escolta interna, l’atenció en el moment present, on cada dia fas el mateix i cada dia és diferent. Aprenem la sèrie, fins on cadascú pugui arribar en aquell moment i amb les adaptacions a les asanes que siguin necessàries.
És una pràctica dinàmica on va unida la respiració al moviment, Vinyasa per entrar a cada asana. I cada asana té un dristhti, un punt on fixar la mirada.

Soc molt amant del cant de mantres, les comunicacions celestials i els banys de so. Així que també tastem una mica de tot això.

Regalar-nos una sessió de ioga és regalar-nos salut.