Exercicis fisioterapèutics actius basats en..

•Millorar la mobilitat, l’elasticitat i el to muscular (a través d’exercicis i estiraments amb pilotes, amb exercicis hipopressius, amb exercicis isomètrics, stretching, etc.).

•Disminuir les tensions i l’estrès (a través de la respiració i relaxació).

•Millorar la postura (a través de tècniques de reeducació postural global com mézières, sga, etc.).

•Treballar i millorar la consciència corporal.

Indicat per tothom, especialment per persones amb dolors d’esquena, artrosis, alteracions de columna o posturals i persones amb tensions físiques o emocionals. S’adapta la sessió a les lesions o dolencies que pugui tenir cada persona si és el cas.